Übersicht Inhalte

Theorie: was ist moderner Sport, Definitionen, Merkmale des modernen Sports, Historische Entwicklung von Turnen und Sport, Unterschied alter und moderner Sport, Facetten moderner Sport, wie der moderne Sport organisiert ist

Praxis: eine moderne Sportart erfahren; diverse Frisbee-Sportarten erleben; technische und spieltaktische Aspekte des Ultimate-Spiels entwickeln

Zentrale Begriffe (alphabetisch)

Theorie: Autonomiebdürfnis, enge-weite Begriffsauslegung, differenziertes Sportmodell (Heinemann), Eliteschulen, Entsportung des Sports, Entstehung des Sports in England, Ertüchtigung, Freizeitbeschäftigung, Frauensport, frisch-fromm-fröhlich-frei, gesellschaftlich-sozialer Wandel, Gesundheitssport, Gütekriterien/Merkmale des Sports, Individualisierung, Kommerzialisierung des Sports, Massenphänomen Sport, Moderner Sport, Niggeler, Pyramidenmodell, sports (engl.), Trendsport(-arten), Turnvater Jahn, Turnerbewegung in D und CH, Turnersperre, Verein, Versportung der Gesellschaft, Volksbelustigung, Volksspiele, Wehrhaftigkeit, Wertewandel, Zerstreuung

Praxis: Frisbee allgemein: Drall, fangen (einhändig, beidhändig Rand, Sandwichgriff), Spielformen (airbounce, Disc-Golf, long distance, Ultimate, wirf-lauf-fang), werfen (backside, sidearm, overhead) Frisbee-Ultimate: cheer, marker, Regeln, stack

Praxisvideos: 

Drei Wurftechniken ( Quelle: Eyecatcher, Youtube)

Drei Fangtechniken (Quelle: Gorilla Frisbee, Youtube)

Darstellung Stack-Offense (Quelle: USA Ultimate, Youtube)

Top Spielzüge (Quelle: AUDL, Youtube)

Downloads

 

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Theorie: Absichten der Trainingslehre, endogene und exogene Leistungsvoraussetzungen, motorische Eigenschaften (Dreieck plus Koordination), Leistungs- und Trainingsbegriff, Planung von Training, Wirkung von Training auf den Organismus/Adaptation und Folgerungen für das Training

Praxis: Einzelspiel, taktischer Schwerpunkt, Hauptschläge und Flugbahnen (Fokus Clear-Drop-Smash; Druck erzeugen, finalen Schlag vorbereiten, Verteidigungsarbeit, korrekte Zählweise

Zentrale Begriffe (alphabetisch)

Theorie:Adaptation, endogen-exogen, Gesetz der Anpassungsfestigkeit, Homöostase, konditionelle-koordinative Fähigkeiten, Kriterien für Training (Röthig/Prohl), Leistung, Leistungsvoraussetzungen, Motorische Eigenschaften, Planmässigkeit, Planungsperioden, Planungszyklen (Makro, Meso, Mikro), Reizschwellengesetz, Superkompensation, Systematisch,  Trainingsbegriff, Trainingsinhalte, Trainingslehre, Trainingsmethoden, (wichtigste) Trainingsprinzipien, Trainingsplanung, Trainingsschwerpunkte (Transition, Grundlagen, Aufbau, Höchstleistung, Wettkampf), Trainingswissenschaft, Übertraining, Ziele

Praxis: Grundschläge (Service, Clear, Drop, Smash), Flugbahnen, Beinarbeit, Druck erzeugen, verteidigen, Variation, Kriterien (s. Kompetenzen)

Informationen Badminton

Grundschläge in der Praxis (Youtube)

 

 

Flugkurven der Grundschläge

 

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Theorie:Passive Strukturen des menschlichen Bewegungsapparates, Skelett, Gelenke, Kniegelenk, Wirbelsäule, Verletzungen, Entzündungen, Verletzungsprophylaxe, Gesundheitsförderung

Praxis:Überschläge vorwärts und rückwärts: Grundbewegung Handstandüberschlag und Variationsformen; Flic-Flac

Zentrale Begriffe (alphabetisch)

Theorie: Bänder, echte/unechte Gelenke, Freiheitsgrade, Gelenksformen, Gesundheitsförderung (Haltung, Belasten-Tragen, Entlastung, Sitzen), Kniegelenk, Knochen, Knorpel, Menisken, Schleimbeutel, Sehnen, Skelett, Sportverletzungen (Bänder-, Sehnenverletzung, Knorpelschäden, Entzündungen),  Verletzungsbilder (Skoliose, Bandscheibenvorfall), Wirbelsäule (Aufbau, Doppel-S-Form, Bandscheiben), 1. Hilfe (PECH), Prophylaxe (Schutzmaterial, Aufwärmen-Mobilisation, Kräftigung)

Praxis: Überschläge vorwärts: Überschlag Boden, Überschlag Minitramp-Kasten Überschlag rückwärts: Flic-Flac aus Stand  (s. Praxisunterlagen); allenfalls aus Rondat

Video Flic-Flac

Video Überschlag Minitramp - Kasten

Video Überschlag Boden (erhöhte Anlage)

 

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Theorie: Muskulatur: Grundlagen der Muskulatur, wichtigste Muskel(gruppe)n, M. mit Kraftübungen verbinden, koordinierte Zusammenarbeit der Muskeln Muskelkraft: Faktoren, welche die Muskelkraft beeinflussen, Erscheinungsformen der Kraft Krafttraining: Trainierbarkeit der Kraftarten, allgemeingültige Tr.pläne erstellen, Zusammenhänge mit Volleyballspiel herstellen

Praxis: Grundbewegung Smash, inkl. Effekt Ball platziert ins Feld schlagen; Handlungskette Blocken-lösen-smash; Smash in Varianten (Auto, Service, andere Positionen); dritter Angreifer durch Läufer 1; Grundpositionen in Angriff und Verteidigung (Passeur mitte, 6er hinten)

Zentrale Begriffe (alphabetisch)

Theorie: Aufbau der Muskulatur (M.fasern, Myofibrillen, Sarkomere, Aktin-Myosin), Arbeitsweise (Drehmoment, statisch-dynamisch(-konzentrisch/-exzentrisch), Belastungsnormative, Faktoren, die Muskelkraft beeinflussen (IK, Querschnitt, Muskelfasertypen ST/FT), isometrisch-isotonisch,  Kontraktionsvorgang (Filamentegleiten), Kraftarten (Kraftausdauer, Maximal-, Reaktiv-, Schnellkraft, Intramuskuläres Koordinationstraining), Länge-Spannung, Muskelformen, Muskelgewebearten, Muskelfunktionen, plyometrisches Training, Zusammenarbeit der Muskulatur (inter-/intramuskuläre Koord., Agonist-Antagonist, Synergist, Muskelschlingen)

Praxis: Spielpositionen, Verteidigungspositionen Basis( 6er hinten), Passeur Pos. 2 1/2, Soutien, Smashbewegung und Varianten (Sprungservice, einbeinig), Pene(tration) (Läufer 1)

Video Positionen Abwehr - schnelle Wechsel Angriff-Verteidigung

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Theorie: Übersicht verschiedene Medien; Rolle des Sports in der Entwicklung des  TV; Merkmale der Sportberichterstattung; Mediatisierung des Sports; Anpassung von Regeln; Wer von wem wie profitiert: das magische Dreieck; Einschaltquoten im TV; staatliches-privates TV; Übertragungsrechte; Werbung; Sponsoring

Praxis: nach Absprache

Zentrale Begriffe (alphabetisch)

Theorie: Darstellungsformen der Sportberichterstattung; Entwicklung der Medien; Mediatiserung des Sports; Medien (Agenturen, Onlinemedien, Printmedien, Radio, TV); Merkmale der Sportberichterstattung; Show- und Mediensport; Publikumsinteresse; Publizität; Regelanpassungen (zur Steigerung der Publizität); Sprache/Stilmittel; Sponsoring; Übertragungsrechte; Unterhaltung; Veranstaltungsstrategien (zur Steigerung der Publizität); Werbung

 

Interessante Beiträge im Internet: 

• Mediatisierung des Sports: Wie Medien den Sport verändern (Ortmanns, M. (2020) http://sportbusiness-blog.de)
• Topverdiener im Sport - Ronaldo überflügelt auch Federer (www.srf.ch, 2017)
• Der Kampf der Trikot-Ausrüster - Adidas vs. Nike - das andere WM-Duell (www.srf.ch, 2018)
• Getrieben von Geldgier - Kommentar zur Fussballrevolution (Schifferle, T. (2021), www.derbund.ch)